जागतिक दमा दिवस ......

 ⭕उन्हाळ्यात दमा व्यवस्थापन करणे आवश्यक.

⭕ हृदय रोगतज्ञ डॉ.अनिल रूडे यांनी दिली महत्त्वाची माहिती.

 

चक्रधर मेश्राम गडचिरोली

गडचिरोली:-  उन्हाळ्यात दमा , खोकला , अस्थमा यासारख्या आजारांचे योग्य पद्धतीने व्यवस्थापन करण्यासाठी  हृदयरोगतज्ञ डॉ. अनिल रूडे  यांनी महत्त्वाची माहिती सांगितली आहे.

जागतिक दमा दिन हा एक वार्षिक कार्यक्रम आहे ज्या माध्यमातून  जागतिक स्तरावर अस्थमाबद्दल जागरुकता वाढविण्याचा उपक्रम राबविण्यात येत असतो. दरवर्षी हा दिवस मे महिन्याच्या पहिल्या मंगळवारी साजरा केला जातो. दमा हा श्वसन मार्गाच्या जळजळ आणि अरुंदतेने वैशिष्ट्यीकृत श्वासोच्छवासाची तीव्र स्थिती आहे, ज्यामुळे घरघर, खोकला, छातीत घट्टपणा आणि श्वास लागणे यासारखी लक्षणे दिसून येतात. अस्थमा असलेल्या लोकांना अस्थमा व्यवस्थापन आणि वेळेवर वैद्यकीय मदत घेण्याची गरज आहे  तसेच याबद्दल शिक्षित करून त्यांना सक्षम बनविण्यावर लक्ष केंद्रित करते.

अस्थमा व्यवस्थापन

गरम हवेत श्वास घेतल्याने दम्याची लक्षणे दिसू शकतात. उन्हाळ्यात उष्ण आणि कोरडे किंवा उष्ण आणि दमट हवामानामुळे वायुमार्ग अरुंद आणि घट्ट होऊ शकतात. दमा असलेल्या लोकांना अशा परिस्थितीत श्वास घेणे कठीण होऊ शकते.

2024 च्या जागतिक अस्थमा दिनानिमित्त भारतात उन्हाळा असल्याने ज्या उष्ण उन्हाळ्यात दम्याचे व्यवस्थापन करण्यात मदत करू शकतात.

 गरम हवेत श्वास घेतल्याने दम्याची लक्षणे दिसू शकतात

उन्हाळ्यात दम्याचे व्यवस्थापन करण्यासाठी गडचिरोली जिल्ह्यातील प्रसिद्ध हृदय रोगतज्ञ तथा प्रशिक्षण अधिकारी 

डॉ.   अनिल रूडे शासकीय  जिल्हा हॉस्पिटल, गडचिरोली  यांनी महत्त्वाची माहिती सांगितली आहे. बाह्य क्रियाकलाप नियोजित केले असतील तर ते दिवसाच्या आधी शेड्यूल करण्याचा प्रयत्न करावा. हे दिवसाच्या सर्वात उष्ण काळात बाहेर जाण्याची शक्यता कमी करेल.उष्ण महिन्यांत  दमा नियंत्रित करणे अधिक कठीण आहे हे माहीत असल्यास उपचार पर्यायांवर चर्चा करण्यासाठी हंगामापूर्वी तुमच्या पल्मोनोलॉजिस्टशी सल्लामसलत करणे सुरू ठेवा.  दमा चांगल्या प्रकारे नियंत्रित आहे याची खात्री करण्यासाठी प्रदात्यासोबत काम करणे हे ध्येय आहे. अस्थमा इनहेलर थेट सूर्यप्रकाशापासून आणि  कारच्या उष्ण डब्याबाहेर ठेवा. इनहेलर बंद आणि थंड ठिकाणी ठेवणे शहाणपणाचे आहे.

दम्याच्या काळजीमध्ये,  दमा सुरुवातीपासूनच व्यवस्थित आहे याची खात्री करणे महत्वाचे आहे. अस्थमा कंट्रोलर औषधे नियमितपणे घेण्याचे लक्षात ठेवा आणि नेहमीच बचावाची औषधे जवळ ठेवणे आवश्यक आहे..

 नेहमी हायड्रेटेड राहण्याची आणि भरपूर द्रव पिण्याची सवय लावली पाहिजे.

नेहमी हवामानाचा अंदाज आणि तापमान तपासा आणि त्यानुसार बाह्य क्रियाकलापांचे नियोजन करा.

एअर प्युरिफायर वापरून घरातील वायू प्रदूषण कमी करण्याचा प्रयत्न करा. अधिक माहितीसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.दम लागण्यामागे अनेक कारणे दडलेली असू शकतात. याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे शरीरात पोषक तत्वांची आणि उर्जेची कमतरता असणे.

मात्र, बऱ्याच वेळेस असं होतं की पुरेशी पोषक तत्त्वं मिळाल्यानंतरही शरीराच्या थोड्याशा हालचाली नंतरही लोकांना लगेच थकायला होतं. हे एखाद्या अंतर्गत आजाराचे लक्षणही असू शकते. असे मत डॉ. अनिल रूडे यांनी व्यक्त केले.